Персональный сайт Константина Шереметьева

Автор статьи: Игорь Незовибатько 

Зачем я чувствую?

Это тот вопрос, который полезно задавать себе в процессе рождения чувств. Вся деятельность при создании чувства преследует на самом деле какие-то цели. Как ни странно это звучит, но мы всегда чувствуем и реагируем для чего-то. В большинстве случаев мы даже не задумываемся об этом - и в этом нет необходимости. Но если данное чувство мне не нужно, но я его делаю, то спросите себя, зачем я это делаю. И, если быть честным, ответ найдётся и многое прояснит.

Например, я заметил, что никогда люди не обижаются так, чтобы это не видел тот, посредством которого обида была создана. Обида может выражаться шумно в виде упрёка, а может и демонстрироваться красноречивым молчанием и видом мученика или мученицы. Но она должна быть заметна! Если же её не заметят или на неё не отреагируют, то становится ещё обиднее, и обида начинает растягиваться во времени. Например, я начинаю долго молчать, уходить в отдельную комнату, не смотреть в глаза, не подавать руки, не звонить и так далее - наработанных вариантов куча.                                                           

Каковы могут быть цели данного чувства? И как люди используют его для манипуляции другими?

Вариант первый.

Наказать того, кто сделал что-то не так. Через обиду можно вызвать у него чувство вины (или хотя бы попытаться это сделать).

Вариант второй.

Получить то, что хочу, но так просто не дают. И тогда используя первый вариант, я могу у того, кто почувствовал свою вину, добиться сейчас или потом того, что хочу. Или, если это всё же не дадут, представить в нужный момент счёт («ведь ты меня так тогда обидел!»), чтобы получить от этого человека что-то другое.

Вариант третий.

Если не могу наказать другого (ну, не хочет он реагировать на мою обиду - бессовестный такой!), то накажу самого себя - желание сделать больно другому я перенесу на себя. И пусть мне (то есть ему) будет больнее!

Вариант четвёртый.

Мне не хватает ярких и сильных чувств, хорошей встряски. Жизнь становится какой-то скучной. Я испытываю что-то вроде «эмоционального голода». И потому я устраиваю себе переживание, используя тебя, чтобы мне было не скучно. Кстати, нескучно будет и тебе, хотя ты об этом развлечении не просил.

Вариант пятый.

Вытекает из первого и частично из четвёртого. Мне не хватает внимания с твоей стороны, и потому я обижусь на что-то (не важно на что - и это слово здесь подойдёт), чтобы привлечь твоё внимание к себе. И тогда я почувствую себя нужным, любимым, дорогим, важным, значимым (выбирайте подходящие варианты)...

В основе любого переживания лежит какая-то предполагаемая выгода. Иначе переживание и не возникло бы. Поэтому эмоции и чувства и возникли в процессе эволюции - иначе они были бы не нужны. Но выгода может призрачной, и, как ни странно, разрушительной для самого носителя данной эмоции. Так когда-то действительно переживание какого-то чувства и привело к каким-то результатам, и это закрепилось в памяти.

Как работать со своими чувствами? Имеет ли смысл переживать в тех или иных жизненных ситуациях? Об этом Вы узнаете на тренинге «Создатель чувств», записаться на который можно здесь.