В голове каждого человека, как правило, хаотично крутятся мысли. Это разговор с самим собой. Происходит это по привычке разговаривать, потому что мы — существа социальные и друг с другом общаемся с помощью слов, языка.
Но это очень странно — разговаривать с самим собой.
Я же один, меня не двое, зачем мне разговаривать с самим собой?
Все, что я происходит — я и так знаю, зачем мне что-то себе рассказывать?
Я могу происходящее почувствовать — и этого достаточно.
Не надо языка.
Не надо слов.
Не надо мыслей.
Такое бытие без мыслей, без ума — и есть медитация.
В этом состоянии человек может почувствовать себя таким, каков он глубоко внутри.
Ошо в «112 техник-медитаций» пишет:«Все, на что в вас навешены ярлыки, внезапно исчезает. Вы пребываете в своей первоначальной чистоте. Вы присутствуете в своей тотальной невинности, в своей девственности — не плывущий, а обоснованный, укорененный в том, кто есть.
Вместе с умом вы можете двигаться в прошлое. Вместе с умом вы можете двигаться в будущее. Без ума вы здесь и сейчас — настоящий момент является всей вечностью. Кроме этого момента, не существует ничего. Случается блаженство. И это блаженство не есть нечто, что случается с вами, — вы сами являетесь этим блаженством».