Архив метки: эмоции

Радость жизни

Radost gizniКаждый человек хочет, чтобы ему было хорошо. Лучше, чтобы было хорошо всегда.

Читать далее

Переживание

peregivanieЧувствовать страшно, потому что чувствующий человек испытывает всю гамму чувств, весь спектр — от счастья светлого до горя горького.
Как же переживать чувства, где брать силы для этого?
Чувства надо проживать, не подавляя их, но и не разжигая, не усиливая. Один из приемов проживания чувств — во время нахлынувших чувств прислушаться к телу, не закручиваясь в мысли, почувствовать — что происходит в теле?

Читать далее

Мысли

MisliКак не вовлекаться в мельтешню мыслей? Как стать хозяином, а не робким слугой своего собственного ума?

Нужно хотя бы один раз попасть в пространство не-ума — с помощью медитационных техник или уловить и запомнить случайное попадание в это пространство — во время переживания прекрасных или ужасных событий. После этого любую мысль можно рассматривать уже из этого пространства, не погружаясь в нее, не отождествляясь с ней, давая ей возможность родиться, пожить и умереть собственной смертью.

Читать далее

Чувства человека

Chuvstva-chelovekaЧтобы спастись от чувств, которые не хочется испытывать, человек подавляет их, в следствие чего в теле возникают напряжения. Одно из последствий подобных хронических напряжений — слабая энергетика человека. Сил ни на что нет, постоянная усталость, ничего не хочется. Энергия тратится на поддержание блоков напряжения в организме, это постоянная, непрекращающаяся работа, нагрузка на организм.

Читать далее

Эмоции и чувства

emocii-i-chuvstvaСамое страшное, что человек творит со своими чувствами — это подавление. Он давит свои истинные чувства самоуговорами или самоприказами. Это происходит, потому что существует иллюзия — если я изменю мышление, изменяться мои чувства. Чувства в этом случае не изменяются, а подавляются. А со стороны тела — растет напряжение, возникают хронические блоки, которые позволяют удерживать чувства внутри.

Читать далее

Здесь и сейчас

Zdes-i-seichasЖизнь в мыслях иллюзорна и безрадостна, поэтому человеку необходимо будить тело, заново учить его чувствовать, чтобы перестать считать себя умом, выходить из ума в тело и чувства.

Экхарт Толле в книге «Сила момента сейчас пишет»: «…как только ты поймешь, что корень неосознанности заключается в отождествлении себя с умом, который, безусловно, включает в себя и эмоции, то ты выйдешь за его пределы. Ты станешь присутствующим. Когда ты присутствуешь, то можешь позволить уму быть таким, какой он есть, не попадаясь в его ловушки. Сам по себе ум не является дисфункциональным. Это великолепный инструмент. Нарушения наступают тогда, когда ты ищешь себя в нем и когда ошибочно принимаешь его за того, кто ты есть. Тогда он становится эготипическим умом и подминает под себя всю твою жизнь».

Читать далее

Мысли и чувства

В той или иной сmisli-i-chuvstvaтепени практически все люди отрезаны от своего тела. Начинается это в совсем розовом детстве. Ребенка калечат родители, травят сверстники и, чтобы не чувствовать в полной мере всего этого ужаса, он инстинктивно учиться напрягать тело, ослабляя или вообще перекрывая чувства. Ибо чувства в норме мы переживаем телом.

Лоуэн в книге «Предательство тела» пишет: «Наше тело тает от любви, коченеет от страха, сотрясается от злости и стремится к теплу и контакту. В отрыве от тела эти слова — только поэтические образы».

Читать далее