Архив метки: мозг

Мозг

MozgКогда вы медитируете, вы можете почувствовать тело не своим, отдельным от себя, не собой. Вы можете отмечать, как в этом теле происходят самые разные процессы. Вот плавно поднимается и опускается грудная клетка. Вот живот, поурчал и перестал. Можно отметить напряжения мышц, возникающие то тут, то там. Тело живет своей жизнью без вашего участия.

Читать далее