Архив метки: проживание эмоций

Переживание

peregivanieЧувствовать страшно, потому что чувствующий человек испытывает всю гамму чувств, весь спектр — от счастья светлого до горя горького.
Как же переживать чувства, где брать силы для этого?
Чувства надо проживать, не подавляя их, но и не разжигая, не усиливая. Один из приемов проживания чувств — во время нахлынувших чувств прислушаться к телу, не закручиваясь в мысли, почувствовать — что происходит в теле?

Читать далее