Архив метки: вспоминание себя

Вспоминание себя

Pomnit sebya«Вспоминайте себя, что бы вы ни делали».

Эта медитация кажется легкой — что бы вы ни делали, вы вспоминаете себя. Но легкость только кажущаяся, потому что речь идет не о «обдумывании» себя – «Я делаю то-то», «Я нахожусь там-то», «Я ощущаю то-то», а о ЧУВСТВОВАНИИ себя. Во вспоминании себя не должно быть ни одной мысли о себе, должно быть только чувствование себя, ощущение пустотности, ощущение себя живущим. Тогда вы выйдете за пределы ума и попадете в состояние осознанности, чувствования себя как живущего.

Читать далее