Как избавиться от депрессии?

Константин Шереметьев о курсе:

Мы с детства научились базовым правилам по сохранению своего здоровья.

Чистить зубы и не есть много сладкого, чтобы не появился кариес. Мыть руки перед едой, чтобы не было дизентерии. Надевать шапку и шарф в холодную ветреную погоду, чтобы не простудиться... Пускай мы порой сами и нарушаем эти правила, но они для нас естественны, как выпить стакан воды от жажды.

Зато когда дело доходит до нашего психического здоровья, мы становимся невероятно, преступно безалаберными. Куда только девается наша предусмотрительность?

Умные, взрослые люди никогда не забывают вымыть руки или надеть шапку, но годами старательно погружают себя в такое болото, из которого потом сами не могут выплыть. Работают на износ, загоняют себя в навязанные обществом рамки, из раза в раз наступают на горло собственной песне... А что в итоге?

Вы сами знаете ответ на этот вопрос. Если вы недовольны своей жизнью. Если слишком многое в окружающих людях и окружающем мире вас раздражает. Если вы всё чаще чувствуете упадок сил... Значит, депрессия уже у вас на пороге.

И, поверьте, это не тот гость, от которого вы сможете так просто избавиться. Прогнать её, не приложив усилий, не получится. И чем дольше она гостит у вас, тем меньше шансов, что она вообще когда-нибудь уйдёт.

Вы наверняка представляете, чем может обернуться депрессия. Даже если вы не сталкивались с её последствиями лично, эта болезнь более чем на слуху. Да, это именно болезнь, и в крайних проявлениях она может довести даже до самоубийства.

Однако и в более лёгких формах в ней нет ничего приятного. Изоляция, апатия, отсутствие работоспособности и даже желаний... Вы не хотите видеть свою жизнь такой.

К счастью, как и многие недуги, депрессию можно как предупредить, так и побороть.

Иногда это случается с каждым:

  • появляется ощущение безысходности
  • приходят мрачные мысли
  • всё вокруг становится пресным и скучным
  • одолевает лень и апатия
  • пропадает радость жизни и даже само желание жить...
  • Откуда всё это берётся?

  • Как выйти из этого состояния?

  • Можно ли предотвратить это?

Обо всём подробно в курсе Константина Шереметьева
«Железная маска. Как избавиться от депрессии»

Заказать курс сейчас

Стоимость курса 490 руб.

Содержание курса «Железная маска»:

Для Вашего удобства все материалы доступны как в аудио формате mp3, так и в текстовых форматах — pdf, epub, fb2 (форматы для печати и чтения в электронном ридере).

  • Глава 1. Что такое депрессия

  • Глава 2. Причины депрессии

  • Глава 3. Семейная депрессия

  • Глава 4. Профессиональная депрессия

  • Глава 5. Мысли о самоубийстве

  • Глава 6. Попытки суицида

  • Глава 7. План выхода из депрессии

  • Глава 8. Признаки улучшения

  • Глава 9. Признаки выздоровления

  • Глава 10. Профилактика депрессии

Заказать курс сейчас

Стоимость курса 490 руб.

Почему о депрессии должен знать каждый?

Впервые тему выхода из депрессии и её предотвращения Константин Шереметьев затронул в своём видео «Откуда берётся депрессия». Этот небольшой ролик получил огромный резонанс среди подписчиков. Вот только некоторые выдержки из отзывов наших клиентов:

  • «Хочу выразить благодарность за видео о возникновении депрессии. Оно попало ко мне в самый нужный момент. В жизни становилось всё безразлично, переходила в стадию лежания на диване. Сначала по вечерам после работы, потом по выходным... Константин показал дорожки выхода из депрессии. Сейчас я именно в этой стадии. Рекомендую всем обязательно задать себе вопрос: «а у меня всё в порядке?», «не пора ли к себе прислушаться и что-то изменить?»
  • «Честно говоря, была потрясена. Ролик всего на несколько минут, но он по своему содержанию заменяет целый учебник по психологии. Спасибо Константину за гениальную подсказку: как выйти из депрессии, или подобного надвигающегося состояния «малой кровью»: бросать все дела и спасать душу радостью. А ведь интуитивно, сердце и тянется к ней...»
  • «Спасибо большое, Константин, за эту ценнейшую информацию. С нетерпением жду появления курса про депрессию и твёрдо верю в победу над собой, потому что с Вашей помощью это легко!»

Константин стал получать тысячи писем от своих читателей с просьбами создать специальный курс, полностью посвящённый предотвращению и избавлению от депрессии.

И уже сейчас вы можете получить доступ к курсу «Железная маска. Как избавиться от депрессии». Чтобы сделать заказ, нажмите на кнопку ниже:

Заказать курс сейчас

Стоимость курса 490 руб.

Немного статистики:

Мировая статистика о распространённости и частоте депрессий впечатляет - недооценивать опасность и масштабы депрессии нельзя: согласно статистике, около 18% женщин и 6% мужчин страдают большими депрессивными расстройствами, и, что самое ужасное, 15% больных заканчивают жизнь суицидом.

Лёгкие эпизоды депрессии у жителей современных мегаполисов встречаются намного чаще — результаты исследований ВОЗ свидетельствуют о том, что 11% мужчин и 25% женщин хотя бы раз в жизни переносят депрессивный эпизод.

Константин Шереметьев

 

Авторские обучающие курсы и тренинги 
Константина Шереметьева на сегодняшний день
приобрели уже несколько десятков тысяч
человек на впечатляющую сумму 
более 1 000 000 долларов!

 

Высокий профессионализм автора и огромный спрос на его обучающие курсы доказывают эффективность всех материалов для самых широких масс читателей. Необходимые теоретические основы и уникальные практические методики гарантированно помогают достичь необходимых результатов на пути личностного роста и жизненного успеха.

Об авторе курса  

  •  Успешный бизнесмен: владелец двух фирм с годовым оборотом более миллиона долларов
  • Основатель и автор проекта «Интеллектика» с оборотом более миллиона рублей в месяц
  • Учёный, кандидат технических наук, разработчик автоматизированной системы управления при запуске космического корабля «Энергия-Буран»
  • В прошлом преподаватель курса «Информационное обеспечение систем управления», заместитель заведующего кафедрой «Автоматизация управления», доцент, зам. декана
  • В 2011 году защитил докторскую диссертацию «Элементы теории функционирования интеллекта». После защиты получил учёную степень «Гранд доктор философии в области психологии»
  • Автор бестселлеров «Интеллектика. Как работает ваш мозг», «Совершенный мозг: как управлять подсознанием», «100 секретов счастливой любви», «Как стать умнее» и нескольких десятков уникальных обучающих курсов и тренингов
  • Занимается исследованием интеллекта человека более 20 лет, практикующий психолог
  • Неоднократно выступал в ведущих масс-медиа (телеканал «Россия», радио «Маяк» и др.) в качестве приглашённого эксперта

Вот что говорят о курсе его слушатели:

«Я получила руководство к действию!»

«Добрый день!

Давно купила Ваш курс, больше для дочери, чем для себя. Она живет в другой стране, и, как мне казалось, у нее не все в порядке в психологическом плане.

Но у всех дел много, и я забыла про этот курс. Я-то думала, что со мной все в порядке. Да, бывает тяжело на душе, не хочется ни с кем общаться, ничего не хочется делать. Ну с кем не бывает?! И тут я вспомнила про Ваш курс и решила прослушать.

Как это было вовремя! Я получила руководство к действию! Мне стало понятно, что происходит со мной. Я начала анализировать свою жизнь.

"Железная маска" деловой, активной, всё знающей и всё могущей дочери, мамы, жены, сотрудника давно въелась в мою душу. Дальше уже было невозможно все это тянуть на себе.

На самом деле я поняла, что мне не нужно всего этого, не нужно жуткой ответственности за все и за всех.

Это было, как глоток чистого воздуха. Внешние проблемы остались, но я научилась с ними справляться. Огромное Вам спасибо!»

Людмила Гламбоцкая
Людмила Гламбоцкая
Заказать курс сейчас

Стоимость курса 490 руб.

«Могу только сказать, что жаль, что не встретила курс раньше»

«Здравствуйте.

Сомнений никаких не было, склонность к депрессии имею давненько, и бороться приходилось не единожды.

Проходила уже в то время, когда находилась в фазе выздоровления, после больницы, и могу только сказать, что жаль, что не встретила его раньше.

Но и сейчас для меня это очень ценный материал: важнейшим на этом этапе жизни являются симптомы выздоровления, этапы выхода и понимание самой сути маски.

Так как я со своей депрессией боролась, безуспешно стимулируя и подстегивая себя, то дошла до невозможности концентрироваться на работе, и закончилось это клиникой, мне очень важно было и подтверждение моей правоты в отказе от антидепрессантов.

Я согласилась ехать в больницу только с условием лечения без медикаментов. И, конечно, на работу вышла, ещё далеко не будучи в полном здравии, а только как бы после снятия остроты состояния.

Поэтому все написанное важно для восстановления, а главное - для того, чтобы научиться "позволить" себе: "Нет, я сейчас не могу этого сделать, нет, я не хочу об этом говорить", - позволить себе расслабиться, когда мне это нужно, а не когда обстоятельства "позволят".

Сейчас после больницы прошло уже 1,5 года, и я только сейчас вижу, что могу поговорить просто так, с кем-то новым и о чём-то ином, а не только о необходимом по делу.

Этот курс считаю очень необходимым одному из своих детей, но не хочу тыкать пальчиком, это ж часто воспринимается в штыки. Жду удобного случая.»

Валентина
Валентина
Заказать курс сейчас

Стоимость курса 490 руб.

«Благодаря этому курсу поняла, что мои психические силы на исходе и надо уже что-то предпринимать.»

«Константин, спасибо за курс. Я сейчас нахожусь в профессиональной депрессии, работа забирает всю энергию. Нет возможности уйти в отпуск, так как у нас все специалисты в единственном лице.

Не хочется подводить коллектив. Но три месяца назад уже были проблемы с сердцем, уехала на две недели в отпуск, и все прошло.

А сейчас опять жгучее желание -  всё бросить. Моя "Железная маска" - я не могу обмануть ожидания начальства, создать им неудобства. Такая обстановка в коллективе, что даже законные дни отпуска просить неудобно, так как много работы.

Благодаря этому курсу поняла, что мои психические силы на исходе и надо уже что-то предпринимать. Желание оставить работу стало более осознанным, исчезли колебания. Здоровье, радость жизни - это самое ценное, что есть в жизни.»

Надежда Лукина
Надежда Лукина
Заказать курс сейчас

Стоимость курса 490 руб.

«Если бы я этот курс прослушала раньше, я точно справилась бы гораздо быстрее»

«Очень трудная тема...

Купила курс не для того, чтобы применить к себе, т.к. со своей депрессией некоторое время назад справилась сама, правда, на это ушли годы. Мне стало интересно, что посоветует Константин.

Если бы я этот курс прослушала раньше, я точно справилась бы гораздо быстрее и не загнала бы себя настолько глубоко.

Было очень приятно осознавать, что я все делала интуитивно правильно, но в то время я сильно себя ругала - мне казалось, что я веду себя как эгоистка, думаю только о себе, ленюсь сверх всякой меры, что надо бы взять себя в руки и т.д., и т.п. Но сил не было, и, угрызаемая совестью, я продолжала делать правильные, как выяснилось, вещи.

Так что если у кого-то из друзей-знакомых вдруг возникнет ситуация, схожая с моей, или я просто замечу признаки, на которые указал Константин, сразу посоветую этот курс. Спасибо!»

Елена
Елена
Заказать курс сейчас

Стоимость курса 490 руб.

  • Иван Ясинский:

    «Сегодня прослушал курс «Железная маска». Многие моменты стали определяющими в лично моих жизненных ситуациях, когда в конце какого-нибудь проекта (заказа), тем более если он оказывался длительным, вообще не хотелось ничего делать. Были моменты, когда неделю напролёт приезжал каждый день на работу, ЦЕЛЫЙ ДЕНЬ ходил туда-сюда и, ничего не сделав, вечером уезжал домой…

    Материал курса простой и понятный. На данный момент есть желание выделить ключевые точки курса, по которым можно сверять своё состояние, дозировать силы при выполнении какой-либо задачи, не допускать тем самым полного душевного истощения»

  • Ирина Корачун:

    «Курс, на мой взгляд, интересный. Автор уверяет, что депрессия – результат несоответствия «железной маски» (т. е. нашего нарисованного, идеального, «Я») и действительного «Я». Что если убрать своё стремление к идеальному «Я», перестать носить эту маску, то душевные силы перестанут иссякать, и депрессия не наступит или начнёт отступать. Логично.

    Курс мне понравился. В особенности тем, что Константин ОБЪЯСНИЛ МЕХАНИЗМ возникновения депрессии и восстановления душевных сил. Показал саму схему. Спасибо большое!»

  • Дмитрий Баль:

    «Курс мне понравился. Особо и знаний о депрессии не было, но бывали мысли о самоубийстве раньше, частые депрессии, и сейчас небольшая есть депрессия, исходя из того, что мало общаюсь с людьми. Сейчас я понимаю, к чему нужно себя вести, чтобы её не было.

    Очень курс пригодится на будущее, когда будет много неприятных для меня событий, в том числе неизбежные смерти близких людей, хоть я уже это переживал уже. Ещё к этому хотел добавить, что курс будет полезен детям (дайте им почитать его, а потом закрепите у них эти знания), которые жизнь в некоторых моментах не понимают, но очень нуждаются в данном свете, который нужен в тёмной комнате»

Заказать курс сейчас

Стоимость курса 490 руб.

«Курс помогает четкому осознанию себя и своих потребностей»

«Очень важный и нужный курс. Он, безусловно, рекомендуется всем, у кого есть тенденция загонять себя сверхурочной работой, деструктивными отношениями и пр.

Прежде всего, курс помогает четкому осознанию себя и своих потребностей, разбивает навязанный нам еще с советских времен образ "железного человека", которому любые перегрузки под силу.

В курсе даются пошаговые инструкции, какие признаки депрессии, причины ее возникновения и, конечно, советы по выходу. Лучше изучить их заранее.

Особых сомнений при заказе курса не было, я давно слушаю курсы Константина Шереметьева, они все очень высокого качества.

За все время мне не очень понравился только один (а прошла я уже порядка десяти), да и то, потому что я неверно определила себя как аудиторию курса.

Этот курс безусловно рекомендую. Самое главное его достоинство - это стройная система, т.к. мы и сами порой о многих вещах догадываемся, но не имеем четких оснований, и спохватываемся слишком поздно.

Все рекомендации последних глав с удовольствием применила. Радости и энергии значительно прибавилось.»

Екатерина Машина
Заказать курс сейчас

Стоимость курса 490 руб.

«Была абсолютно уверена, что мне курс не нужен. Какая депрессия? Это точно не про меня»

«Я давно видела этот курс в списке "Интеллектикс", но была абсолютно уверена, что мне он не нужен. Какая депрессия? Это точно не про меня.

Но в описании этого курса были волшебные слова про помощь своим близким, а мой муж явно в депрессии, у него кризис среднего возраста, как часто говорят... Вот я и решила купить для него "Железную маску", вдруг поможет.

Конечно, мне сначала нужно было самой узнать, о чем там речь. И вот я почти в самом начале, точнее, в третьей главе, слышу описание своей жизни, причем настолько совпадающее с реальностью, как будто с меня его списывали.

Сказать, что я была удивлена, это ничего не сказать! У меня был шок!!!

Оказывается, ситуация уже критическая, и это срочно надо лечить!!! Я вдруг поняла, что чувствуют люди, когда им внезапно сообщают какой-то неутешительный диагноз...

Мое спасение оказалось в том, что за диагностикой сразу последовала технология исцеления.

Я прослушала это курс несколько раз. Было ощущение, что мозги в голове шевелятся, поворачиваются и встают на свои места. В итоге - невероятное чувство облегчения от того, что совершенно четко прояснилась картинка жизни и стало понятным то, что раньше казалось необъяснимым.

Оказывается, я интуитивно делала очень правильные действия, которые и помогли мне удержаться на плаву и не скатиться в омут депрессии с головой.

А теперь она нам и не так страшна, потому что этого врага мы знаем в лицо. Очень вовремя пришла ко мне "Железная маска", благодарю от всей души!»

Татьяна Авраменко
Заказать курс сейчас

Стоимость курса 490 руб.

«Каждая часть курса привнесла такие новшества, о которых я нигде не слышала»

«Итак, отзыв на курс "Железная маска"... Это был один из первых курсов, приобретенных мной у Константина Шереметьева. Каждая часть курса привнесла такие новшества, о которых я нигде не слышала.

Слушала, соглашалась, удивлялась простоте и доступности его умозаключений и... внесла коррективы в свою жизнь.

Итог - по-другому воспринимаю теперь понятие "депрессии" однозначно.

Раньше, даже из уст врачей, это понятие для меня все равно оставалось непонятным. Не смогли врачи нормально объяснить мне, что это такое, а Константин Шереметьев смог. Спасибо ему за это!

Очень вовремя мне подвернулся этот курс, ведь моему близкому человеку был поставлен такой диагноз - депрессия. Притом не начальной стадии... Тогда ощутила свою беспомощность, но этот курс вдохнул в меня надежду!

Сомнения при заказе сначала были - но уже при прослушивании первой части начали таять, к концу - растаяли совсем.

Рекомендую всем пройти этот курс. Всем без исключения, ведь депрессия - это тема серьезная. В современном ритме жизни ей подвержены многие.

Берите курс не раздумывая! Обезопасьте себя и своих близких! Благодарю за действенный, замечательный курс!»

Гульназ
Заказать курс сейчас

Стоимость курса 490 руб.

  • Елена Куркова:

    «После того как прослушала курс «Железная маска», поймала себя на мысли: Так вот почему возникает депрессия!

    Понравилось, что автор курса в доступной форме ответил на многие вопросы, которые меня очень сильно волновали. Информация была новой и разительно отличалась от той, что я встречала в различных источниках. В голове появилась ясность и четкое понимание того, что нужно делать, а пошаговая инструкция как раз приводится в одной из глав курса.

    Рекомендую курс тем, кто хочет не только понять, что такое депрессия, как она возникает и как от неё избавиться, но и посмотреть на свою ситуацию с новой точки зрения и осознать, что изменить душевное состояние абсолютно реально и не так сложно, как казалось раньше»

  • Инна:

    «Я долго думала, стоит ли покупать этот курс, т.к. уже прослушивала вашу лекцию по депрессии. И очень хорошо, что вы поставили такую доступную цену! Именно это и сыграло роль в приобретении этого курса мной. Сейчас, прослушав его в один присест, пишу отзыв, чтобы поблагодарить вас за ваш труд и себя за приобретение!

    Выяснила, что в депрессии я находилась (и ещё, оказывается, нахожусь!) не пару лет, а 17!!!!! Я-то и не знала, про лёгкие степени этого дела! Получается, что выныривала на короткое время, и заныривала ещё глубже….

    Спасибо за последние три главы! Так как я сама себе помощник и спасатель, мне критично знать признаки моего выздоровления!»

  • Людмила Лунёва:

    «Нас с детства учат умываться, чистить зубы, мыть руки перед едой. И никто не учит гигиене мышления.
    Курс «Железная маска» – это прочистка мозгов, которую нужно преподавать если не в школе, то в вузах и на производстве в разделе техника безопасности точно. Я говорю это не образно. В моей семье это было и это, действительно, страшно.

    Если бы это было прочитано раньше…

    Очень нужная информация, так же, впрочем, как и всё, что даёт Шереметьев»

Заказать курс сейчас

Стоимость курса 490 руб.

«Самый главный результат - суицидальные мысли ушли, появился интерес к жизни.»

«До этого пробовал разные способы борьбы с депрессией и сомневался, что какой-то аудиокурс может мне помочь вообще.

Курс прослушал сразу несколько раз. Так как состояние было тяжёлое, были суицидальные мысли. И вот как раз главы про суицидальные мысли мне очень понравились. И депрессии отступила, состояние улучшилось.

Но! Я не выполнил рекомендации Константина полностью. И через несколько недель опять всё вернулось. Переслушал курс ещё несколько раз и теперь уже, во-первых, больше услышал и, во-вторых, уже больше выполнил рекомендации.

Состояние улучшилось. Но самое важное, что теперь, после курса, я вижу, как депрессия начинает подкрадываться, и я вспоминаю причины депрессии и всё, дальше не иду, даю себе отдых.

Состояние сейчас ещё нестабильное, ещё есть усталость. Но я и не сделал на 100% рекомендации из курса. Самый главный результат - суицидальные мысли ушли, появился интерес к жизни.»

Максим Гайдар
Максим Гайдар
Заказать курс сейчас

Стоимость курса 490 руб.

Как получить курс «Железная маска»

  • 1

    Нажмите кнопку «Заказать сейчас», далее введите Ваше имя и адрес электронной почты

    Вы будете автоматически перенаправлены на форму заказа

  • 2

    Нажмите кнопку «Продолжить» и выберите удобный Вам способ оплаты:

    банковской картой онлайн, со счёта Вашего мобильного телефона, Яндекс.Деньги, Webmoney, банковским переводом, в салонах связи Евросеть и Связной, наличными (предварительно, пожалуйста, позвоните 8 800 555-04-84). Вам также доступны и другие способы оплаты (из-за границы, электронные переводы)

  • 3

    Оплатите счёт выбранным способом и получите ссылку на доступ к материалам курса в Вашем личном кабинете

    Подробная информация о доступе в Ваш личный кабинет будет выслана на указанный Вами адрес электронной почты сразу же после получения оплаты заказанного Вами курса «Железная маска. Как избавиться от депрессии».

Вопросы по оплате и получению заказа?

Звоните в службу поддержки:

  • 8 (800) 555-04-84 (звонок по России бесплатный)
  • +7 (495) 724-60-58 (для звонков из-за рубежа)

Пишите:

Служба поддержки работает с 10:00 до 19:00 по московскому времени

Заказать курс сейчас

Стоимость курса 490 руб.

Что ценного вы узнаете в курсе «Железная маска»,
чтобы помочь себе и своим близким?

  • Как не пропустить первые признаки депрессии и вовремя заметить неладное
  • Какова истинная причина любой депрессии
  • Как депрессия проявляется в личной и профессиональной жизни
  • Как гарантированно уберечь себя от мыслей о самоубийстве и даже попыток суицида
  • Как увидеть свой путь к самоисцелению и никогда не сбиться с него
  • Что именно делать для предотвращения депрессии и как на самом деле избежать развития серьёзного недуга
Заказать курс сейчас

Стоимость курса 490 руб.

Также вы получите практическую информацию:

  • Какой миф в нашей культуре приводит к депрессии
  • Что такое «железная маска»
  • Главный источник психической боли
  • 5 шагов выхода из депрессии
  • Как навсегда избавиться от депрессии
Заказать курс сейчас

Стоимость курса 490 руб.

money back logo

И чтобы Вы были полностью уверены в справедливости всего того, что я говорю, я даю Вам 100%-ю гарантию возврата денег, которая действует в течение 365 дней. В течение этого периода, Вы можете использовать мои методики и лично убедиться в их эффективности. Вы абсолютно ничем не рискуете при заказе, и получаете доступ к эксклюзивной информации, которая изменит Вашу жизнь уже в ближайшие дни.

C уважением,
Константин Шереметьев

P. S. Многие популярные фильмы и книги мотивируют сражаться, бороться, сжигать мосты и идти дальше. Но у каждого есть свой лимит душевных сил. Есть совершенно определённая масса груза, которую каждый из нас может перенести. И лимит душевных сил также не безграничен.

В курсе «Железная маска. Как избавиться от депрессии» вы найдёте рецепт выхода из зоны апатии и дискомфорта, узнаете, как открыть неисчерпаемый источник душевных сил внутри себя.

И никакая депрессия вам будет уже не страшна!

Заказать курс сейчас

Стоимость курса 490 руб.