Выпуск 370. Мужчины с Марса, женщины со Сникерса

Есть пласт популярной психологической литературы, который полностью выдуман. И он же самый популярный. Поэтому поговорим о том, что с ним не так, чтобы сэкономить вам время и нервы.

Что же не стоит читать? Целое море книг, статей, постов и комментариев о том, что мужчины и женщины думают по-разному. И вообще разные настолько, что даже и понять друг друга не могут.

Читать далее…Выпуск 370. Мужчины с Марса, женщины со Сникерса

Выпуск 369. Неочевидный способ испортить репутацию

В отношениях людей большое значение имеет репутация.

Репутация – это некоторый образ вас в глазах окружающих. Предположим, что за вами укрепилась репутация честного и надёжного человека. Тогда вам о чём-либо договориться не составит труда. Вы делаете предложение – человек, помня о вашей репутации, тут же соглашается. Вы сэкономили массу времени и усилий.

И наоборот, вас почему-то посчитали человеком безответственным. Неважно, так ли это, важно то, что теперь с вами ничего серьёзного обсуждать не будут.

Солидная и устойчивая репутация – это ценный ресурс, поэтому имеет смысл уделить ей внимание.

Читать далее…Выпуск 369. Неочевидный способ испортить репутацию

Выпуск 368. Докопаться до истины

Каждый человек считает себя умным.

И каждый человек думает, что он умеет мыслить. Более того, сам вопрос: «Умеешь ли думать?» вызывает улыбку. Чем человек глупее, тем ему смешнее.

Хотя вопрос весьма серьёзен. Ведь предполагается, что думать учат школа, а особенно институт. Но и там, и там пятёрку поставят любому, кто просто зазубрит материал. Более того, сама процедура экзамена состоит в том, что нужно по памяти пересказать текст учебника. Где здесь умение думать?

Читать далее…Выпуск 368. Докопаться до истины

Выпуск 367. Какие фразы разрушают вашу личность

Успех в жизни определяется вашей личностью.

Если у вас сильная личность, то жизнь – это интересный квест со множеством приключений. Если у вас слабая личность, то жизнь – это путь в болоте, где вы передвигаетесь, с трудом вытаскивая ноги из болотной жижи.

Поэтому нужно весьма серьёзно относиться к своей личности, то есть к тому, как вы воспринимаете и оцениваете себя.

Есть набор фраз, которые люди бездумно повторяют, не понимая, что этими фразами они серьёзно вредят своей личности. Но люди так привыкли к ним, что не только их говорят, но и даже пишут в отчётах на тренингах по развитию личности. Это фразы наподобие:

Читать далее…Выпуск 367. Какие фразы разрушают вашу личность

Выпуск 366. Очередной единственный

Часто мне пишут девушки, которые никак не могут найти суженого. Ситуацию описывают почти одинаково:

  • Было несколько свиданий. Уже обсудили, как будем воспитывать детей, но потом расстались.
  • Он положительный. Наши взгляды очень похожи. Был бы просто идеальный муж. Но мы всё время ругаемся.
  • Мужчина подходит мне по всем параметрам. Не мужчина – мечта! Но рядом с ним такая тоска!

Этих девушек трудно упрекнуть. Они подходят к выбору суженого весьма обстоятельно. Они не просто ходят на свидания. Они изучают суженого со всех сторон, его материальное положение, внешний вид, взгляды на семейную жизнь и воспитание детей.

Но потом что-то идёт не так. Два-три месяца встреч и почти сложившаяся ячейка общества вдруг разваливается, непонятно по какой причине.

Читать далее…Выпуск 366. Очередной единственный

Выпуск 365. Если от разговора с мамой всё время плохо

Задали вопрос:

«Мне плохо всякий раз, когда разговариваю с мамой. Она использует манипуляции в каждой фразе, а я от манипуляций в общении давно отказалась. Что делать?»

На первый взгляд, эта проблема кажется не столь важной. Ну, стало плохо. Пройдёт же со временем.

Но проблемы с родителями на самом деле весьма серьёзны. От них не только портится настроение. Продолжительное раздражение от споров с родителями – это путь к неврозам и депрессии.

В вопросе предполагается, что причина плохого состоянии в манипуляциях. Но это не так. Если человек видит манипуляцию, то она безвредна.

Причина плохого состояния в том, что проблемы с родителями лежат глубоко в подсознании и действуют они также подсознательно.

Читать далее…Выпуск 365. Если от разговора с мамой всё время плохо

Выпуск 364. Спешка – главный тормоз

Часто после вопросов ко мне следует приписка про срочность. Например:

  • Ответьте быстрее!
  • Мне это нужно знать срочно!
  • Я должен успеть к понедельнику!

Любопытно, что люди ещё и хвастаются этим: «Вот ведь какой я молодец – кручусь как белка в колесе!»

Хотя хвастать тут нечем. Белка в колесе никуда не движется.

Посмотрим, откуда берётся спешка, и к чему она приводит.

Читать далее…Выпуск 364. Спешка – главный тормоз

Выпуск 363. Мышление в расстроенных чувствах

Частый вопрос: как справиться с эмоциями? Например, что делать в подобной ситуации?

Утром была сильная ссора с женой. На работе никак не могу сосредоточиться. Постоянно идёт внутренний диалог: слова обиды, стремление что-то доказать, как-то разрешить конфликт. Вернуться к работе невозможно. Слышу, но не понимаю, что мне говорят. Что делать?

Краткий ответ: ничего не делать.

Но, так как этот ответ вызовет много вопросов, то нужно объяснить механизм эмоциональной бури.

Читать далее…Выпуск 363. Мышление в расстроенных чувствах

Выпуск 362. Не засоряйте свою память

В разных вариантах люди жалуются на свою память. Например:

«Столкнулась я вот с какой проблемой: не могу запомнить текст. Совсем. А нужно выучить страниц тридцать. Скоро защита диплома. Смысл понимаю отлично, но передать не могу. Подскажите, пожалуйста, методику, а то у меня паника…»

Причина проблемы в том, что человек пытается использовать свою память не по назначению. Память не предназначена для того, чтобы туда лопатой закидывать информацию.

Память, как и любой орган тела, любит умеренность и постепенность. С точки зрения желудка жалоба будет звучать приблизительно так:

У меня плохой желудок. Мне нужно к утру съесть 100 гамбургеров. Я съела всего 10 и больше не могу. Подскажите методику, как запихнуть остальные 90 гамбургеров…

Как вы понимаете, такими методиками можно только нарушить своё здоровье. И к памяти это относится напрямую. Попытки перегрузить свою память – это прямой путь к депрессии.

Посмотрим, как правильно использовать свою память.

Читать далее…Выпуск 362. Не засоряйте свою память

Выпуск 361. Если мучают сомнения

Мне часто пишут о том, что страдают от постоянных сомнений и неопределённости. Это бывает не только при трудном выборе: смена работы, жительства, но даже в простых вещах: что купить или как провести выходные.

Типовая цепочка мыслей выглядит приблизительно так:

– Хочу научиться танцевать. А какой танец выбрать: соул, контемпорари или джайв? А может на йогу записаться или с парашютом прыгнуть?…

Проблема в том, что мысли крутятся по кругу и человек от этого устаёт.

Посмотрим, что делать в подобных случаях.

Читать далее…Выпуск 361. Если мучают сомнения