Выпуск 64. Преодоление подсознательных барьеров

В прошлом выпуске мы говорили о сексуальных барьерах. На тренинге «На берегу секса», который я проводил вместе с Анной Лукьяновой, можно было наблюдать десятки случаев, когда участники тренинга подходили к своим внутренним барьерам. И было очень интересно наблюдать, как по-разному люди реагируют на эту ситуацию.

Шаг в неизвестное

Если мы пробуем анализировать
наши переживания, то мы перестаем
их испытывать.
Нильс Бор

Одним из упражнений на тренинге было такое задание: будучи в роли родителя рассказать о сексе своему ребенку, роль которого играл другой участник.

Казалось бы, задание чрезвычайно простое. И действительно некоторые участники выполнили это задание совершенно спокойно. Но не все.

Ведь разговоры о сексе в обществе запрещены, поэтому многие люди испытывают неловкость даже тогда, когда о сексе поговорить надо. В частности, с детьми. И не говорят с ними о сексе. В результате дети получают знания о сексе откуда угодно, только не от родителей, и можно только надеяться, что они получат правильную информацию и получат ее вовремя.

Что же мешало выполнить это задание? Подсознательный барьер.

Как же поступали участники тренинга в подобных ситуациях? По сути дела им предлагалось сделать шаг в неизвестное. Это же прекрасно! И действительно, некоторые из них испытывали чувство азарта, и они радостно бросались выполнять новое для них действие. Конечно же, в реальности выполнять задания очень легко и приятно. Они испытывали сладостное чувство победы и избавлялись от барьера.

Другие же замыкались в себе и закрывались от выполнения неправильных, как они считали, заданий. Но такой подход приводил только к внутренней борьбе сознания и подсознания: «Что же со мной такое?! Почему же все вокруг выполняют задания и радуются, а сижу и мне плохо?» Подобная внутренняя борьба приводит к душевному опустошению и упадку сил.

Барьеры вокруг нас

В страхе больше зла, чем
в предмете, которого вы боитесь.
Цицерон

Психологических барьеров очень много. Они связаны не только с сексом. Вы боитесь подойти и заговорить, публично выступить, попросить прибавки к зарплате и еще множества больших и маленьких действий, которые нужно сделать в вашей жизни.

Во всех этих случаях нет никакой угрозы ни жизни, ни здоровью, но вы все равно боитесь их сделать.

Что же делать в ситуации, когда вы сознательно понимаете, что нужно сделать какое-либо действие, но мешает подсознательное сопротивление?

Нужно «шагнуть в холодную воду». Нужно сделать это действие и наблюдать за собой. Наблюдать за теми чувствами, которые у вас возникают. Пусть будет страшно. Барьер снимается сразу же после того, как он пройден. Вы испытаете моментальное облегчение.

Это намного лучше, чем бесконечно переживать и раздумывать делать или нет. Каждый раз, когда чувствуете, что вылезает барьер, смело преодолевайте его, и вы почувствуете, как растут ваши силы и ваша жизнь становится прекраснее.