Трансформация началась в сентябре, когда я прослушала “Ледоколы”. Очень впечатлило. Потому и цепочки мыслей были достаточно “скучны”. Я как-то резко перестала “качать исключительность”. В октябре была еще бизнес-машина, где я помимо всего прочего научилась приему топ 5 — пять важных дней на неделю, особенно мне понравилось, когда Нелия – мой коуч предложила каждое важное дело разбить на этапы- более мелкие дела, и сразу видно, что ничего страшного, все выполнимо! Этот принцип смело можно внести в обычную жизнь, о чем позже и рассказал Константин в мини видео. Главное, пользу от подобного приема я сама ощущала даже применяла изредка, но не знала, что такой прием есть и им нужно пользоваться постоянно, а теперь как бы разрешение получила. А сколько много дел у меня замерло на стадии пожеланий(сказок, одним словом),только потому, что страшно было начинать, пугал объем работы.
Упражнения не давались мне легко. Я иногда много раз прослушивала домашнее задание, не улавливала, что должна точно сделать, а потом, через несколько дней в голове прояснялось, приходило понимание.
Даже не вспомню на каком этапе моей “ТЛ” я перестала крутить пластинки в голове, что если бы кто-то тогда-то поступил бы иначе, то мне бы не было так плохо сейчас, т.е. полностью взяла на себя ответственность за свою жизнь. Я — хозяйка крохотного магазинчика для женщин, товар и обслуживание в нем имеют достойную репутацию в поселке. И кто бы знал, какие ужасные эмоции вызывали жуткие цепочки мыслей в адрес покупательниц.
Через день жаловалась подруге, принимая ее поддержку. Но это было до “Ледоколов” и “ТЛ”. Сейчас минимум на 90% я избавилась от подобного негатива.
Все чаще ловлю себя на том, что не пытаюсь быстро закончить не особо любимое занятие, чтобы потом наслаждаться отдыхом, общением, чем-то вкусным…Начала спокойно, с умиротворением выполнять обычные дела, чувствуя свое дыхание.
Поняла,почему Константин попросил не включать неделю ТВ, т.к. мы выпадаем из реальности, втягиваемся в чужие страсти, часто даже ненастоящие, т.е. оказываемся не здесь и сейчас, а в полной абстракции. Кстати, напрочь лишилась желания смотреть сериалы и ,вообще, многие фильмы. Раньше меня притягивали в фильмах неординарные герои, а сейчас я вижу, что поступки их часто надуманы, искусственны и мне уже не интересны.
Не просто давалась интроспекция, но часто пользуюсь “развилкой”, где “я выбираю”. В результате я выбрала включить фитнес от 20 минут в ежедневное вечернее расписание. Несколько лет это было моей сказкой. Немного упираюсь, но каждый вечер “выбираю”. Знакомая сказала, что я стала легче двигаться, да и сама ощущаю.
Лед тронулся,господа! 2 сказочных желания исполнены! Все остальное сегодня я делала очень спокойно, получая удовольствие. Пришла к выводу, что каждый день должен стать днем исполнения желаний.