Мысли

MisliКак не вовлекаться в мельтешню мыслей? Как стать хозяином, а не робким слугой своего собственного ума?

Нужно хотя бы один раз попасть в пространство не-ума — с помощью медитационных техник или уловить и запомнить случайное попадание в это пространство — во время переживания прекрасных или ужасных событий. После этого любую мысль можно рассматривать уже из этого пространства, не погружаясь в нее, не отождествляясь с ней, давая ей возможность родиться, пожить и умереть собственной смертью.

Экхарт Толле в книге «Тишина говорит» пишет: «Если ты сможешь увидеть, пусть случайно, всего лишь мысли в мыслях в твоем уме, если тебе удается наблюдать зарождение твоих собственных ментально-эмоциональных реакций, — значит, это измерение в тебе уже проявлено. Оно возникает в тебе как осознанность, внутри которой живут мысли и эмоции — как вневременное внутреннее пространство, в котором разворачивается содержание твоей жизни».

Невовлеченность в мысли даст силу проживать эмоции, не подавляя их, оставаясь чувствующим, но при этом не оказываясь в омуте эмоциональной круговерти.

Читайте статьи на эту тему:

Понравилась статья? Поделитесь ею с друзьями:

Оценка: 1Оценка: 2Оценка: 3Оценка: 4Оценка: 5 (Пока оценок нет)
Загрузка...

Оставить комментарий