Если вам кажется, что вы в дзен…

ZenОчень даже может быть.
Что вы реально в дзен.
А может, и нет…

При первом же знакомстве с дзен туда очень хочется попасть. Манит спокойное отношение ко всему: «Ооо, я теперь буду всегда спокоен, буду сразу менять свое отношение ко всему меня тревожащему и раздражающему, и будет мне вечное счастье». И начинается жесткое подавление чувств, в результате чего получается роботоподобное существо, не рыба — не мясо, не плюс — не минус, застойное болотце, а не грохочущий водопад.

А начинать надо с того места, где человек сейчас. Если он гневлив, он принимает свой гнев. Он продолжает гневаться, как гневался. С единственный отличием — он время от времени из гнева выныривает и хоть недолго на себя гневающегося смотрит.

Принятие начинается с принятия себя со своими чувствами и эмоциями.
Да, я злюсь. Да, я ненавижу.
Попытка проскочить этот этап ведет к подавлению чувств. А это ой как нехорошо…

Читайте статьи на эту тему:

Понравилась статья? Поделитесь ею с друзьями: