Как выражать свои чувства

Автор статьи: Елена Шереметьева

Мои чувства — это святое.
Я свои чувства не подавляю и своим чувствам не потакаю.
Я их проживаю.

Мы живем не в вакууме. Мы живем среди себе подобных. И самые сильные чувства, естественно, по поводу них, родимых.
Итак, чувства бурлят. А рядом тот (те), на кого они собственно и взбаламутились.
И что делать?
Выражать или не выражать?
Если выражать, то как?
А если не выражать, то как бы так не лопнуть?

Та-дам… На сцену выходит Его величество Ум.

Мы же не хотим испортить отношения с окружающими, щедро выражая чувства правыми, а то и левыми хуками?
Разве мы мечтаем наломать дров и заварить кашу? Это ж потом расхлебывать замучаешься…

Поэтому правило.
Выражать или не выражать чувства, и если выражать, то как — решает ум.

Например, начальник. Достал.
Вроде хороший человек, но сегодня достал. Что делать? Прикинем.
С работы уходить планирую? Нет.
Начальник останется таковым завтра? Да.
Портить с ним отношения, наорав на него, чревато? Да.
Но чувства бурлят? Бурлят.
Доверим уму (вы же умный человек?) поискать варианты помочь себе.

Прямо сейчас можно выйти куда-нибудь (да хоть в туалет) и выразить чувства телесно — дать телу сделать то, что ему хочется (тело иногда очень интересно будет закрючиваться, попробуйте).
Поорать можно, со звуком или без.
Попрыгать или побегать — вообще неплохой выход.
Если же вы сидите на совещании — проживайте и чувствуйте отражение чувств в теле, уйдите в телесное ощущение чувств.

Если есть возможность выразить чувства в более элегантной форме, чем они просятся — опять же ум в помощь. Но выражайте именно свои чувства — не разговаривайте бесстрастно: «У меня проблема. Я хочу ее обсудить».

Можно еще попридумывать примеры, но зачем?
Жизнь — лучший учитель, она обязательно и незамедлительно подкинет вам возможность поискать варианты выражения чувств.
Если вы не отшельник, конечно…

Итак, каков же наш путь?
Если оставим одни чувства и перестанем обращать внимание на ум — станем юродивыми, истеричными, малопригодными для жизни среди людей.
Если забьем на чувства и будем жить умом — сухарь, бесчувственный и слабоживущий, фу…

Поэтому путь наш — срединный, на котором и балансируем.
Уважаем чувства.
Уважаем ум.
Ни тому, ни другом не даем единоличной власти, а у-р-а-в-н-о-в-е-ш-и-в-а-е-м…