Выпуск 440. Я-концепция

Человек отличается от животного наличием Я-концепции. Животные не задумываются о том, что они собой представляют.

У человека всё не так. Любая жизненная ситуация сначала воспринимается через Я-концепцию, а уже затем человек принимает решение, что делать дальше.

Я-концепция — это система взглядов о себе самом. Это рациональная часть вашей личности. Она определяет понимание себя как активного субъекта. То, что человек планирует и делает, полностью определяется тем, как он себя воспринимает.

Если человек думает: «Я умный», то он ведёт себя так, как полагается умному. Если он считает себя вежливым, то и ведёт себя вежливо.

Я-концепция — это исключительно сложная структура, которая сравнима по сложности со Вселенной. Ведь мозг человека создан для того, чтобы отражать Вселенную.

Посмотрим, как появляется и развивается Я-концепция.

Взгляд на себя

Коротко о себе…
На любителя.

Пока не развиты лобные доли, ребёнок не воспринимает себя как отдельную личность. Его поведение определяется тем, какое поведение он видит у других людей.

Корней Чуковский приводит такой эпизод:

«Гуляя с тёткой по улице, мальчик двух с половиною лет останавливается у книжного киоска. 
Продавец спрашивает: 
— Умеешь читать? 
— Умею. 
Мальчику дают книгу: 
— Читай. 
Он, подражая бабушке, хватается внезапно за карман: 
— Я забыл дома очки».

В этом примере ответ «Умею читать» — это не осмысленное понимание себя, а подражание старшим. Хочется быть как они. В детстве ребёнок подражает родителям, потом — сверстникам.

Но всё меняется, когда появляется интеллект. В этот момент человек понимает, что он может принимать решения самостоятельно. Но к этому времени он уже имеет взгляд на себя с самых разных точек зрения. Он имеет пол, расу, национальность, гражданство и многие другие социальные характеристики.

Кроме того, большинство людей получают от родителей послание, что они недостаточно хороши. Родители любят бросать фразы типа:

• Ты плохой!
• Ты меня разочаровал!
• Мы вообще хотели мальчика (девочку)!
• Ты ничтожество!
• Ты моё наказание!

Все эти фразы сохраняются в психике ребёнка и формируют его взгляды на себя. Поэтому большинство людей себя не любят.

Из отчёта:

«Просила отдать меня на бесплатные курсы по шахматам: отказ. Хотела вязать: не пойдёшь. На танцы: нельзя. Нравилась посадка цветов в горшки, это меня немного отвлекало. В школе было не лучше, чем дома. Классный руководитель любила прилюдно поднимать каждого ученика и орала на него из-за оценок… 

Всё это приводило меня к замкнутости, о которой классный руководитель тоже не преминул написать в школьной характеристике. Я боялась что-либо спросить на уроке или после урока. Я боялась на улице узнать время. Мне страшно было войти в незнакомое помещение и заговорить с незнакомым человеком. Мне казалось, что на меня будут орать, замахиваться или плюнут, как однажды было на улице от какой-то сельской молодёжи. Внутри меня всё сжималось».

В момент обретения личности возникает дилемма:

• Оставить тот взгляд на себя, который транслировали окружающие.
• Выработать свой взгляд.

Когда человек по привычке ориентируется на мнение окружающих, то его развитие останавливается. Вместо самопознания человек следует принципу «быть как все».

Но если человек выбирает путь самопознания, то в этот момент и начинается рост личности.

Честность самовосприятия

Табличка в баре:

 «Если ты смелый, ловкий, умелый, 
то тебе на сегодня хватит, 
иди лучше домой, 
пока не натворил чего-нибудь».

Исходная точка развития Я-концепции — понимание того, что никто в мире не сможет позаботиться о ваших глубоких душевных потребностях.

Другой человек может вас накормить, если узнает, что вы долго не ели. Но другой человек не может почувствовать, к чему вы стремитесь в жизни, к чему у вас лежит душа.

Только внимание к себе и честность при самоанализе помогут вам узнать, что вы собой представляете на самом деле.

Если ваше представление о себе самом неверное, то что бы вы ни делали, что бы ни предпринимали, вас всегда ждёт неудача и провал. Через некоторое время вам будет страшно сделать любой шаг, потому вы уже ждёте очередного провала.

Более того, противоречия в Я-концепции приносят душевные страдания. Например, человек уверен в своём музыкальном будущем. Например, молодой человек решил, что он восходящая рок-звезда. Но его никто не хочет слушать. Если внутри Я-концепции постоянно будет конфликт, то человек может сорваться и получить депрессию.

Для исключения подобных конфликтов важна честность по отношению к себе. Смотрите на себя и свои достижения объективно. Не преувеличивайте, но и не преуменьшайте их.

Объективному взгляду мешают противоречивые мнения о вас, поэтому найти реальную идентичность совсем непросто. Нужно реально забыть про чужие оценки и обратиться к себе и своим чувствам:

• Что вас ведёт по жизни?
• Что заряжает энергией?
• Что бы вы делали прямо сейчас, если бы могли?

Каждый из этих вопросов совсем не прост и требует времени и усилий, чтобы найти ответ.

Только вы знаете,
кто вы на самом деле.