Выпуск 547. Заболел от радости

Мозг — это сложная штука, и иногда он выдает парадоксальные реакции. Сегодня мы поговорим о странном феномене, когда люди заболевают, если у них в жизни происходит что-то хорошее.

Стойкая самооценка

 — Нашел купюру в тысячу рублей.
— А почему нерадостный?
— Так я там три купюры потерял.

Для человека важна устойчивая Я-концепция. Поэтому люди ведут себя так, чтобы все время подтверждать свой взгляд на себя.

В том случае, если человек себя любит и уважает, он постоянно ведет себя так, чтобы было за что себя любить и уважать. Здесь все совпадает и проблем не приносит.

Но есть парадоксальная ситуация. Что произойдет, если человек себя не любит, а с ним происходит что-то хорошее?

Браун и МакГил провели исследование, в котором измерялась самооценка, а также частота позитивных событий, произошедших в жизни студентов за последнее время. Также оценивалось и состояние здоровья.

Та часть испытуемых, которые себя высоко ценили, а также имели позитивные события в жизни, чувствовали себя прекрасно. Что и неудивительно.

Но вот испытуемые с низкой самооценкой в ответ на позитивные события начинали чувствовать себя хуже, а то и вовсе заболевали.

В чем же секрет этого феномена? Все дело в Я-концепции. Радость для них была несовместима со своим грустным образом. Поэтому при хороших новостях мозг устраивал болезнь, чтобы компенсировать эту радость.

Но есть еще одно неприятное следствие. Когда человек испытывает к себе хорошие чувства, то и к другим людям он более доброжелателен. Поэтому во время светлой полосы в жизни эти люди, как правило, хорошо проводят время в компании друзей.

Люди с низкой самооценкой при наступлении хороших новостей начинают портить отношения.

Как же выходить из этой ловушки?

Познание себя

— Успокой меня…
— Успокойся.
— Да у тебя, блин, талант психолога!

Часто людям с низкой самооценкой дают советы типа:

• Любите себя.
• Цените себя.
• Уважайте себя и т. д.

Подобные лозунги не работают. Если бы было так легко себя любить и уважать, все ходили бы любимые и уважаемые.

Как мы уже говорили, проблема в том, что Я-концепция — это устойчивое
психологическое образование. Просто так ее изменить нельзя.

Путь к изменению себя лежит через познание себя. Чем больше внимания вы уделяете тому, что вы делаете и почему, тем больше шансов, что вы себя начнете узнавать получше.

Полезно задавать себе вопросы:

• Почему я так поступаю?
• Почему это меня радует или, наоборот, огорчает?
• Почему я считаю себя таким или другим?

Как правило, если человек начинает изучать себя внимательно и рационально, то его Я-концепция становится более адекватной. А это, как мы уже знаем, одно из условий хорошего здоровья.

Чем лучше вы себя знаете,
тем лучше вы себя чувствуете.